筋トレグッズ紹介☆

こんばんは！
以前のブログで、OgikuboGYMにはウエイトトレーニングが出来ると紹介しましたが、それ以外にもとても効果的な筋トレグッズがあるので紹介します。

・ゴムチューブ
・ゴムバンド
・バット

まずはゴムチューブ。
ゴムチューブもゴムバンドも全身を鍛える事が出来るのですが、ゴムチューブは主に上半身（特に背中）を鍛えるのに有効な筋トレグッズです。

続いてゴムバンド。
ゴムバンドは主に下半身（お尻、太もも）を鍛えるのに有効です。

最後にバット！
こちらは筋トレの器具ではなくて、野球をする為、、、でもなくて(^^;
キックボクシングの醍醐味でもあるミドルキックの練習をする為に使用します。

ゴムチューブやゴムバンドは、ウエイトトレーニングをあまりやりたくない女性にオススメです！
スタッフが女性会員様の筋トレの時によく使用しているので、その効果をぜひ体感してください！！