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キックボクシングジムでストレス発散 | Sports24（スポーツ24） > ブログ＆コラム一覧 > 新緑の季節に心も体もリフレッシュ🔥
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新緑の季節に心も体もリフレッシュ🔥

公開日：

  • #キックボクシング

 


5月に入り、気温も暖かくなってきました！


新緑がまぶしいこの季節、キックボクシングのトレーニングにもぴったりな時期です。


汗をかいても心地よく、外から差し込む陽の光を感じながらのトレーニングは、冬の間の重たい体をすっきり目覚めさせてくれるようです。


最近は新年度が始まり、新しいメンバーも増えてきました。初心者の方がミットに初めてパンチを打ち込んだときの爽快な表情を見ると、こちらも初心を思い出します。キックボクシングは、運動不足の解消やダイエットだけでなく、ストレス発散にも最適。特に5月は、いわゆる「五月病」で気分が沈みがちな方にもおすすめです。


今月はステップワークやディフェンスの強化を意識したメニューを取り入れています。暑くなる前のこの時期に基礎体力をしっかりと作っておくことで、夏の本格的なトレーニングも楽になりますよ。


ジムに通う時間がない方も、自宅でシャドーボクシングやストレッチを取り入れるだけでも体が変わっていきます。ぜひ5月のこの気持ちの良い季節に、新しい一歩を踏み出してみてください。


 



 


下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。







公式ＬＩＮＥ：https://lin.ee/zBW2rpP


 


 


 


固定電話　☎：03-6805-3359


 




Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

















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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15　SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線　下北沢駅南口　徒歩5分

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