はじめに

当ジムSports24 Shimokita GYMは、東京都世田谷区の下北沢駅より徒歩4分のところにある駅近のキックボクシングジムです。2022年の8月より同じ下北沢に新店舗Shimokita GYM~Beginner~をオープンいたしました。親子でキックボクシングを楽しんでいただける「親子クラス」や、女性専用クラスである「レディースクラス」また「エアキックボクシング」という商標登録に承認されている当社独自のカリキュラムがございます。現代社会が抱える健康問題と格闘技が抱えるハードルの高さを少しでも下げ、身近なスポーツとしてキックボクササイズをご理解いただくため、Sporst24はAirで運動いただける「エアキックボクシング　カリキュラム」を提供いたします。今後はこちらの店舗をフィットネスに特化しダイエットやボディメイク、ストレス発散などを目的としたキックボクシング、経験が浅い方や女性をはじめ、老若男女問わず楽しく身体を動かすためにご利用いただければ幸いです。既存店舗のShimokita GYMはキックボクシングを「覚えたい」また「上達したい」をコンセプトに技術指導を行い、健康管理や運動習慣をつけたいといった会員様の目的にコミットしていただくようご指導させていただいております。本格的にキックボクシングを習いたい方はもちろんフィットネス感覚で楽しくキックボクシングを行いたい方のために女性会員様も通いやすい「セミパーソナル指導」をフリー時間にて行っております。どちらの店舗も24時間利用可能となっております。当ジムは会員様の幸せと可能性を提供するために存在します。レンタルウェアもご用意しておりますので、仕事帰りの方でも手ぶらでトレーニングをすることが可能です。もしこちらの記事を見て興味を持ちましたら、お気軽にお問い合わせください。あなたの目的にコミットできるように全力でサポートさせていただきます。

キックボクシングで得られること

キックボクシングは、健康促進、ボディメイク、ダイエット、上達の面で数多くのメリットがあります。これらの要素を通じてキックボクシングを始めることは、新たな挑戦を受け入れ、自己成長を達成するための素晴らしい方法となります。海外のモデルや芸能人の方も撮影の際の身体づくりとしてキックボクシングを取り入れる方も多いようです。以前は健康促進やダイエット、ボデイメイクをする際にキックボクシングを取り入れるという事が無かったですが、現在は最も効果的な方法として注目されています。

キックボクシングをするとどうなる？

まず、キックボクシングは全身の筋力と持久力を向上させるため、ボディメイクに大きな効果があります。キックやパンチの動作は広範囲の筋肉を使うため、体幹や脚部、上半身の筋力が均等に発達し、引き締まった身体を手に入れることができます。また、キックボクシングは高強度のトレーニングであるため、脂肪燃焼効果も高く、ダイエットにも効果的です。身体だけでなく、心にも効果的です。体を動かすことでストレスホルモンの減少、ミットやサンドバッグに思い切り打ち込むことでストレスが解消します。現代人の多くが悩まされている「ストレス」に対して最適な方法と言えます。キックボクシングでストレス発散することで、睡眠の質を向上や美肌効果、集中力の向上、自律神経が整ったり、免疫力の向上効果などなど心に関しても大きな効果が期待できます。

試合に出る事が目標でなくても

キックボクシングはまた、上達する過程で様々なスキルや技術を習得することができる点でも魅力的です。練習やスパーリングに取り組む中で、自己の限界を超えることに挑戦する機会があります。このような挑戦は、自己成長や自己克服のプロセスを通じて、自己の意識や自信を高めることにつながります。さらに、スパーリングや試合での技術や戦略の向上は、リーダーシップや問題解決能力を養うことにも繋がります。

自分の可能性を広げる

総括すると、キックボクシングを始める理由は多岐にわたります。ボディメイクやダイエット、健康管理の要素を追求するだけでなく、新しいスキルと技術を学び、上達していく過程で自己成長を達成することができます。キックボクシングは身体的な健康だけでなく、精神的な健康や自己肯定感の向上にも繋がるため、新年に挑戦するにふさわしいスポーツと言えるでしょう。当ジムでも昨年、フィットネス目的でご入会した会員様がキックボクシングのアマチュアの試合に出場しました。今まで経験したことの無いことを経験し、会員様の可能性を広げることができたと感じております。

さいごに

新年になり、年末に来年はこうしよう、これをしたいと考えていた方が多いと思います。今回のの記事を読み少しでも興味を持っていただけたらと思います。ある記事でダライ・ラマ14世が「人間は、お金を稼ぐために健康を犠牲にする。そして、その稼いだお金を犠牲にして健康を取り戻そうとする」という事を目にしました。「豊かに暮らしたいと願い懸命に働いて、豊かに暮らすためのお金を得ようとします。ところが皮肉なことに、身を粉にして働いて稼ぎ、ようやくゆったりとした暮らしを楽しもうと思った矢先に大病を患う」と。これを見たときに自分は衝撃を受けました。行動が逆になっているなと。健康だからこそ、仕事も頑張れるという認識で生きていくべきだなと感じました。忙しくて体を動かす、運動をする時間がつくれないではなく、運動する時間を前提にし、仕事をそこに当て込んでいくべきだなと個人的に感じました。一度きりの人生です。健康を取り戻すのではなく、健康を維持できる生き方をしていきましょう。

ShimokitaGYMは随時無料体験のご応募を承っております。

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公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。