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RADICALFITNESSとキックボクシング

公開日:

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はじめに

当ジムSports24 Shimokita GYM~Beginner~は、東京都世田谷区の下北沢駅より徒歩3分のところにある駅近のキックボクシングジムです。同じ下北沢にShimokita GYMもあり、こちらはより本格的にキックボクシングをやりたいという方向けのジムになっております。
Shimokita GYM~Beginner~は、フィットネスに特化しダイエットやボディメイク、ストレス発散などを目的としたキックボクシングの経験が浅い方や女性をはじめ、老若男女問わず楽しく身体を動かすためにご利用いただければ幸いです。当ジムには、親子でキックボクシングを楽しんでいただける「親子クラス」や、女性専用クラスである「レディースクラス」また「エアキックボクシング」という商標登録に承認されている当社独自のカリキュラムがございます。現代社会が抱える健康問題と格闘技が抱えるハードルの高さを少しでも下げ、身近なスポーツとしてキックボクササイズをご理解いただくため、Sporst24はAirで運動いただける「エアキックボクシング カリキュラム」を提供いたします。
既存店舗のShimokita GYMはキックボクシングを「覚えたい」また「上達したい」をコンセプトに技術指導を行い、健康管理や運動習慣をつけたいといった会員様の目的にコミットしていただくようご指導させていただいております。本格的にキックボクシングを習いたい方はもちろんフィットネス感覚で楽しくキックボクシングを行いたい方のために女性会員様も通いやすい「セミパーソナル指導」をフリー時間にて行っております。どちらの店舗も24時間利用可能となっております。
当ジムは会員様の幸せと可能性を提供するために存在します。レンタルウェアもご用意しておりますので、仕事帰りの方でも手ぶらでトレーニングをすることが可能です。もしこちらの記事を見て興味を持ちましたら、お気軽にお問い合わせください。あなたの目的にコミットできるように全力でサポートさせていただきます。

RADICALFITNESS(ラディカルフィットネス)

ラディカルフィットネスは、単なる運動やエクササイズだけではなく、より深い意味を持つフィットネス体験を提供することを目指しています。
その特徴の一つは、単調なトレーニングではなく、楽しくアクティブに体を動かすことができるクラスが豊富に用意されていることです。例えば、有酸素運動や筋力トレーニング、ストレッチ、バランスなど、さまざまな要素を組み合わせたプログラムが提供されています。

さらに、ラディカルフィットネスでは音楽やエネルギッシュな雰囲気を活かしたクラスも多く、参加者がモチベーションを保ちながらトレーニングを行うことができます。このような環境の中で、日々のストレスを解消し、心身の健康を促進することができます。

また、ラディカルフィットネスは、個々のフィットネスレベルや目標に合わせて選択できるクラスを提供しており、初心者から経験者まで幅広い人々に対応しています。
これにより誰もが自分に合ったトレーニングを見つけることができ、継続的なモチベーションを維持することが可能となっています。

ラディカルフィットネスの魅力は、単なる運動だけではなく、コミュニティやライフスタイルの一部として捉えられる点にあります。
参加者同士が励まし合い、共に成長し、健康的な生活を送るための支援を受けることができる環境が提供されています。これにより、孤立感や挫折感を軽減し、長期的な健康目標を達成するためのサポートが得られます。

さらに、ラディカルフィットネスは、単なる身体的な変化だけではなく、精神的な側面にも焦点を当てています。ストレスや不安を軽減し、ポジティブな気持ちや自己肯定感を高めることを目指しています。これにより、参加者がより幸福な人生を送るための手段としてフィットネスを取り入れることができます。

RADICALFITNESSとキックボクシング

1.有酸素と筋力トレーニングの組み合わせ

ラディカルフィットネスは、有酸素運動や筋力トレーニングを組み合わせたプログラムを提供しています。これに対して、キックボクシングは激しいカーディオと筋力トレーニングを組み合わせた運動です。両者を組み合わせることで、全身の筋力と持久力を高めることができます。

2.ストレス発散と精神的な健康

キックボクシングは、ストレス発散やリフレッシュに効果的な運動です。ラディカルフィットネスのプログラムも同様に、楽しみながらエネルギーを放出し、ストレスを軽減する効果があります。両者を組み合わせることで、心身の健康を促進しポジティブな気持ちを高めることができます。

3.柔軟性とバランスの向上

 キックボクシングは、蹴りやパンチなどの動作を通じて柔軟性やバランスを向上させる効果があります。一方、ラディカルフィットネスのプログラムにはストレッチやバランスの要素も含まれており、両者を組み合わせることで、身体の柔軟性とバランス感覚を向上させることができます。

ダイバーシティと楽しさ: ラディカルフィットネスとキックボクシングは、それぞれ異なる要素を持っていますが、どちらも多様性と楽しさを重視しています。両方のプログラムを組み合わせることで、トレーニングのダイバーシティを高め、毎回のトレーニングを楽しむことができます。

総合的に見てラディカルフィットネスとキックボクシングは相性が良く、両方の要素を組み合わせることで、より効果的なトレーニングが可能となります。
また、トレーニングのバリエーションを増やし、楽しみながら健康的な生活を送ることができます。

さいごに

ラディカルフィットネスは、個々の健康や幸福だけでなく地球全体の持続可能な未来を目指す運動の一環として位置付けられています。環境に配慮したプラクティスや社会貢献活動を通じて、地域社会や地球環境への貢献を行っています。
このような取り組みは、参加者により大きな目標や意義を与え、より意識的な生活を送るきっかけとなります。
以上のように、ラディカルフィットネスは、単なるトレーニングだけではなく、より深い意味を持つフィットネス体験を提供することで、参加者の健康や幸福、そして地球環境に対する貢献を促進しています。
その魅力は、単なる身体的な変化だけでなく、精神的な充実や社会的なつながりをもたらす点にあります。これからも、ラディカルフィットネスは新たなフィットネストレンドの波として、多くの人々の生活に影響を与えていくことでしょう。

そして、総合的に見てラディカルフィットネスとキックボクシングは相性が良く両方の要素を組み合わせることで、より効果的なトレーニングが可能となります。
皆さんもトレーニングのバリエーションを増やし、楽しみながら健康的な生活を送りましょう。

下記URLやお電話、公式LINEからご応募いただけます。

公式LINE:https://lin.ee/zBW2rpP

固定電話 ☎:03-6805-3359

Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032
東京都世田谷区北沢2丁目29-15 シャイン北沢 2F

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分

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