力はいらない、しっかりとしたフォームで！

こんばんは(^O^)

３連休の２日目も暑かったですね(+_+)

いつも以上に水分補給に気を付けましょう！！

 

パンチは力ではなくしっかりとしたフォームで！

当ジムではパンチの打ち方が確実に良くなっています。

ただ慣れてきたころに、少しでも強く打とうと

力んで身体が開いてしまったり、肩が前にでてしまったり

してしまいます。



パンチを強く打ちたければ力ではなく、しっかりとしたフォームです。



サンドバックやミットなど目標物があると、つい力んでしまいがち

ですが、目標物があっても力まず打てる様に

鏡をみながらシャドーをしてしっかりとしたフォームを

身につけましょう！！

 

尚、当ジムは7月16日（月）は祝日の為、休館となりますので

ご了承ください<(_ _)>