正しい指導（動き）が結果を出す近道☆

モチベーションを上げたりトレーニングを継続させるには、”楽しい”などのその他要素も大切ですが、ダイエットやボディメイクなどの効果を早く出すためには正しい指導（動き）を受けることが近道です☆

また、正しく覚えた動きも数日経てば忘れてしまうことが大概です。

そのため、トレーニング始めた最初の頃は動きを忘れる前に定期的にジムに通うようにしましょう！

下北ジムの会員様には週1で通われている方も多くいらっしゃいますが、週1日でも定期的に来られている方は少しずつですが着実に正しい動きを覚えています。（当たり前ですが、たくさん通えばそれだけ効果がでるまでの期間は短くなります）

ダイエットやボディメイクだけでなくキックボクシングの技術を向上させる近道にもなります☺