こんばんは(^o^)

晴れていますが気温が低く、寒い日が続きますね(-.-)

インフルエンザも猛威をふるっているので、気を付けましょう！

クラスに参加してみたいけど

今月も新たに入会される方が多数いらっしゃいました。

その中でクラスの参加をおすすめしてみると「始めたばっかりで

ついていけなさそう」や「むずかしそう」と言った声が返ってきます。

そんなことは気にしないでください！！

担当するトレーナーがその時間に集まった会員様のレベルに

応じてメニューを決めていくので、始めたばかりの方でも

しっかりと追い込める、また効果を実感できるメニューに

なっています。



トレーナーによってはサーキットトレーニングを取り入れたり、

地味だけど効果のあるトレーニング、テクニックを学べるトレーニングと

トレーナーによってメニューが異なる為、今日は何をするんだろうという

楽しみがあります。



クラスに参加することで、参加された方と仲良くなれたり

いつも以上に汗をかく事ができたりとメリットもたくさん

あります。

気になったクラスがありましたら是非参加してみてください！！