何でも聞いてください！

こんにちは！

まだ12月の前半ですが、もう凍えるような寒さですね🥶

最近会員さんから、パンチはどこに効くの？や筋肉痛の時はどうすればいい？など質問をよくして頂きます。

Shimokita GYM及びBeginnerのスタッフはそれぞれ異なる分野の格闘技経験があり、プロの経験もあるので身体の事に関しては知識があります！！

なのでキックボクシングを始めたての方、ダイエットに生かしたい方、または慣れてきて何をやればいいかわからない方などなんでもご相談してください！

※パンチは主に二の腕や背中に効きます、筋肉痛の時は筋繊維が修復途中で、無理に動かしたり筋トレをするとかえって逆効果なのでお風呂で温めたり、ウォーキングなどで血流を良くして回復させましょう！

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

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Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

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