【大釜トレーナー悶絶⁉】ボディーブロー講座 ～効かせる打ち方、教えます～

こんにちは！ShimokitaGYMです🥊

今回は、“効く”ボディーブローの打ち方講座をお届けします！

「ボディなんて効かないでしょ？」

「腹筋割れてるから平気じゃない？」

……そんなこと思ってるあなた、大間違いです！！

■ ボディブロー、実はめちゃくちゃ効きます。

パンチと言えば顔！…と思われがちですが、

実はボディこそ試合の流れを変える一撃にもなる、超重要な攻撃。

みぞおちや肋骨の間、レバー（肝臓）あたりを的確に打たれると、

どんなマッチョでも**「うっ…」**となります。

力が抜けて、動きも止まる。

だからこそ、キックボクシングではとても重宝されるんです。

■ 効かせるためのフォームとは？

1. 
   

   腰をしっかり回す！
   
   　ただの腕パンチでは効果なし。
   
   　後ろ足からパワーを伝え、腰をクルッと回して打ちましょう！

   
   


2. 
   

   ひじを軽くしめる！
   
   　テニスのフォアのように大振りにすると届きません。
   
   　ヒジはしめつつ、コンパクトにズドン！

   
   


3. 
   

   狙うは下腹部より少し上！
   
   　肝臓やみぞおちを狙うのがベストです。
   
   　ただし、肝臓は右側。左で打つのが基本！

   
   

■ 実験台：大釜トレーナー

さて、ここで我らが大釜トレーナーに登場していただきましょう。

写真はこちら📸

一発で「うぅ…」となってました。

※決して演技ではありません（笑）

ご本人いわく、

「完全にレバー入りました…お腹の中、夕暮れ時みたいな感覚でした」

…とのことです（謎の表現）。

■ ジムで練習できます！

ShimokitaGYMでは、こうした実践的なパンチの打ち方も

プロ選手経験のあるトレーナーが丁寧に指導！

ミットで何度もフォームを確認しながら、

「効かせるパンチ」をしっかり身につけられます💪

もちろん、トレーナーが身をもって（？）

受けてくれることも…あるかもしれません（笑）

■ おわりに

パンチ＝顔じゃない！

ボディーブローの奥深さ、ぜひ体感してください。

笑いあり、学びありのShimokitaGYMで、

あなたのパンチ力、磨いてみませんか？👊✨

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