レディースクラスに新メニュー！！

こんばんは(^o^)

新年最初のレディースクラス

昨日、新年一発目のレディースクラスをおこないました。一昨日の初級クラス同様皆さん久々に身体を動かすのか動きが重かったです（笑）年明け前に予告しておりました新メニューを一つだけ取り入れてみました。いままで使用していたゴムバンド、チューブに次いでロープの登場です！！



今回は腕と女性が気になる部分でもある脇の下のハミ肉を刺激する動きをやっていただきました。いままでとはまた違った刺激に盛り上がっていました。

今後もどんどん新しいメニューを追加していきます！「クラス参加の際に今日は何をやるんだろうと」楽しみにしていてください！！！