こんばんは(^O^)

雨が降ったり止んだりとスッキリしない天気ですね(+_+)

本日は初級クラスに１１月から入会されました会員様が

参加してくれました！！

まだ始めたばかりで、ちゃんと蹴ったり、打ったりできないから

参加出来ないと思ってる方もいると思いますが、全然関係ないです！



難しいことなんて、何もありません。

誰もが参加しやすいメニューになっています。



少し技術的な事も入れますが、少しづつ出来る様になるので

大丈夫です。最初から出来る人はいません！やってみる事が大事です。

本日はタイ人トレーナーのボウが指導しました。



ランニングからシャドー、シャドーでやった動きをそのまま

防具をつけてマスボクシング、それからミット打ちと展開

していきました。

最後は室内の湿気が大幅に上がるほどの熱気でした（笑）

まだクラスに参加したことがない方は百聞は一見にしかず！

参加してみてください！！