パンチやキックを強く打てるようになるための筋トレ

こんばんは!(^^)!

昨日より、雨が降り気温がぐっと下がってます。防寒対策をしっかりとしましょう！！

毎週火曜日は、19:00~「筋トレ・キックボクシングクラス」がありました。当ジムで一番ハードとも噂されるクラスです(笑)

今日は、会員様から要望がありましたので「パンチやキックを強く打てるようになるための筋トレ」を多めにやってみました。

個人的に、その競技の動作に近い動きを行いながら負荷をかけた方が、その競技に必要な筋力や持久力が付くと考えています。

「筋トレ・キックボクシングクラス」はキックボクシングを行いながら、筋トレも取り入れているため持久力や筋力アップに最適です！！

基礎体力をつけたい方や、思いっきり追い込んでみたい方はぜひご参加ください！！

ShimokitaGYMは随時無料体験のご応募を承っております。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。