動きは下半身から‼

こんにちは♪

皆さん筋トレで上半身ばかり鍛えていませんか？

上半身も大事ですが下半身が特に大事です！！

それはなぜかというと、すべての動きには足腰を使うからです‼

下半身のトレーニングはきつく、目に見えて変化しないから嫌いという人が多いと思います。

ですが鍛えることにより今までよりもパンチやキックの動きがスムーズになります！

フリーの時間でもクラスの時間でもリクエストしてくれれば対応いたしますので遠慮なく言ってくださいヾ(≧▽≦)ﾉ

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。