月曜20時は“筋トレ×キック”で心も体もリセット！ShimokitaGYMbeginnerの新感覚クラス

「運動したいけど、何から始めたらいいかわからない」

「筋トレだけじゃ物足りない」

「キックボクシングに興味はあるけど、ハードそう…」

そんなあなたにぴったりなのが、ShimokitaGYMbeginnerの月曜20時10分～クラス。

このクラスは、筋トレとキックボクシングの融合をテーマにした、まったく新しいスタイルのトレーニング。

体を鍛えながら、ストレスも発散できる一石二鳥の時間です！

💪筋トレ×キックの絶妙バランス

まずは自重トレーニングや簡単な筋力アップメニューでウォームアップ。

体幹や下半身をしっかり使うことで、キックの安定感もアップします。

そして後半は、ミット打ちやシャドーキックで爽快に汗を流す時間。筋トレで鍛えた力を、キックで爆発させる——この流れがクセになると評判です。

👊一体感が生まれる空間

このクラスのもうひとつの魅力は、参加者同士の一体感。始めたばっかりの方も、何年も通っている方も、同じ空間で同じリズムに乗って動くことで、自然と仲間意識が芽生えます。

ミットを持ち合ったり、声を掛け合ったりする中で、「一人じゃない」と感じられるのがShimokitaGYMbeginnerの良さ。

🌙月曜夜に、自分を整える習慣を

週の始まりに、体を動かしてリズムを整えることで、1週間の過ごし方が変わります。

筋トレで基礎を作り、キックで気持ちを解放する——そんな“整う時間”を、ぜひあなたの習慣にしてみませんか？

📣まずは体験から！

「ちょっと気になるかも…」と思った方は、ぜひ一度体験にお越しください。

動きやすい服装と、少しの勇気だけ持ってきていただければOK！

スタッフ一同、あなたの新しい一歩を全力でサポートします。

ShimokitaGYMbeginnerで、筋トレとキックボクシングの融合を体感しよう。

月曜20時、あなたの挑戦を待っています！

固定電話　☎：03-6805-3359