脂肪燃焼のメカニズム

こんにちは(*^-^*)

先日の土曜日、日曜日のジムは大盛況でありました！たくさんのご来館ありがとうございます<m(__)m>

お陰様でShimokitaGYMは沢山の会員様にご利用いただき、もっと快適に便利に利用していただけるよう増店することといたしました。7月中旬以降、オープン予定でございますので、お楽しみにお待ちください(#^^#)

１週間がスタートしたので、本日も元気に頑張っていきましょう👍

本日のクラスは１８：５０と２０：００に初級クラスが２本ございます。そして出勤スタッフは平泉・ブン・田中（聡）・田中（辰）の４人がお待ちしております！

さて、キックボクシングはじめる理由に身体を変えたい！そういった方が多いかと思います。

筋肉をつけたり脂肪を減らし、身体を綺麗にしていくのですが、脂肪燃焼のメカニズムはご存じでしょうか？

簡単に説明すると４段階を経て、脂肪は燃焼されます。

①体のエネルギーを減少させると、脳が脂肪分解の指令を出します。

②脂肪代謝、分解に関係する酵素のリパーゼが活性化する。

③リパーゼの働きによって、脂肪細胞が脂肪酸とグリセロールに分解されます。

④脂肪酸が全身の筋肉に行き、ミトコンドリア内の酸素と結合し、エネルギーに変換されます。

以上が脂肪燃焼の大まかなメカニズムとなっております。

脂肪が使われるまでには時間がかかると言われていますが、キックボクシング前に昇降機（階段）を行うことで脂肪燃焼の効率が上がります👍

本日もキックボクササイズで綺麗な身体を目指しましょう！

Shimokita GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032

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