健康習慣をつけよう♪

こんばんは(;・∀・)

暑い！！今日は警報が出る程の暑さでしたね！！

危険を感じるほどの暑さなので、外でお仕事をされている方や外出時は熱中症対策をしてくださいね☀

そんな猛暑の中、本日月曜は13:45~からは健康キックボクシングクラスが開催されました！

前回と引き続き、運動を習慣化していただく目的でクラスを行っております👍

クラス時間も45分で、疲れすぎず継続して運動をし続けれる内容でした！簡単な動作で動くことで止まらず動き続けることができるので、運動効果は抜群です👍

激しい運動内容はなく、週に一度の運動を習慣化させよう！というコンセプトで行っているので、シニア会員様がご安心して参加いただけるクラスだと思っております♪

健康を維持するには、食生活も大切ですがやはり運動も同等以上に大切だと思います。

文化が発達している現代で、運動を習慣化させるにはジムに通うことが適切だと思います。シニアの方はジムに通うことを敷居が高く考えられていると思いますが、ご安心して参加いただけるクラスになっております(#^^#)

是非無料体験でも、健康キックボクシングクラスにご参加いただければ幸いです♪

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。