パンチで二の腕を効かそう！

こんにちは( ^)o(^ )

本日は生憎の雨…( ;∀;)　低気圧だと体調管理が難しくなりますので、無理をせずお過ごしください。

Shimokita GYMではジム内の室温と湿度を管理しており、運動に適した温度を維持しながら運営しております。

キックボクシング中も、体調が優れなくなったときは遠慮せず休憩をとってください<m(__)m>

本日、木曜日のクラスは2つ！

18：30~レディースクラス（平泉）

20：00~初中級クラス（田中）となっており、出勤スタッフは平泉・ボウ・田中の3人でお待ちしております。

キックボクシングでダイエットやボディメイクをしたいという方に二の腕を細くしたい！綺麗でシュッとした腕にしたい！という方が多くおられます。

キックボクシングのパンチでは上腕三頭筋（二の腕）の筋肉を使います。筋トレとは違い、サンドバックやミットは低負荷での運動になるので、理想のボディメイクができます。

またただパンチを打ってもらうのではなく、リズムに乗ったパンチで楽しくボディメイクしたりもしています！

女性もキックボクシングがしやすい環境ですので、安心してキックボクシングを楽しみましょう！

では本日もShimokitaGYMでお待ちしております！

Shimokita GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル 4F

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分