お尻を鍛えましょう！！

こんばんは🌛

皆さん、お尻は鍛えていますか？

お尻を鍛えることでお尻に感覚ができて、お尻が目覚めはじめます🤗

お尻の筋肉の感覚を得るにはある程度の訓練が必要です！

それは、お尻の感覚が少ないということです。

腕の感覚（力こぶなど）はある人が多いと思いますが、お尻の筋肉の感覚を得るにはある程度の訓練が必要なのです。

お尻の筋肉をしっかり鍛えると、日常生活でもお尻を使うようになり、より質の高いお尻ができあがるのです！

まずは「使えるお尻」を手に入れることです😤

また、女性にとってお尻の筋肉は必要不可欠なものになります！

必要な筋肉なのはもちろんですが、見栄えの面でもとても大切なものになります。

人間はお尻が1cm上がると足が3cm長く見えると言われています😮

スクワットやヒップリフトなどでお尻を鍛えて、綺麗な下半身を手にいれましょう！！

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。