筋トレ・有酸素運動で引き締めましょう！

こんばんは(^O^)

最近梅雨のおかげか、涼しかったり蒸し暑かったり、自律神経が乱れそうな気候ですね💦

自律神経の乱れはお肌や健康、心にも影響してくるのでととのえていきたいところですね！！

定期的なスポーツは自律神経を整えるので、キックボクシングをやって健康体を維持しましょう！

脂肪燃焼には筋トレと有酸素運動が欠かせませんが、キックボクシングは１つで2つの作用がありますので、忙しくてなかなか運動できない方にもおすすめのトレーニング方法です！！✨

ShimokitaGYM~Beginner~では初めての方も楽しくキックボクシングができる環境を作っておりますので、是非お気軽にお越しください！！

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