対人練習をしてみましょう

こんばんは(^O^)

本日もたくさんの会員様にご来館、ご利用頂きました。最近は女性の方も対人練習に興味を持たれマスボクシングをさする人をよく目にします。通常のメニューをこなした後に、やってみたい方や慣れている方と一緒におこなっています。

キックの防御や、防御からの攻撃など対人練習だからこそのメニューがあります。その分通常のフリーの時よりもエネルギー消費量はあがります。最近はクラスの中にも少しづつ取り入れたりしてますので、やれる機会があると思います。ぜひ対人練習を楽しんでみて下さい！！