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キック連打で軸を作ろう！！

公開日：

こんにちは！ShimokitaGYMです！

 

会員の皆様はミット打ちやサンドバックの追い込みで、キックの連打を打つ事が多々あると思います(笑)

 

このキック連打、正しくできていますか？

最初の時はバタついてしまって上手くけれないのではないでしょうか？

 

コツは体幹です！！

 

しかし特別なトレーニングを行うというよりも、反復練習で覚えることが早いでしょう！

まずは二連打から始め、形もゆっくりから徐々に早くしていきましょう✨

 

キック連打ができると体幹ができ、身体の軸を意識して攻撃ができるので、しっかりとしたパンチやキックができ、コンビネーションもスムーズに行えます！！

 

詳しいやり方はスタッフまで！いつでもお待ちしております！！！


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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。


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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15　SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

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Instgram @shimokitagym

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