今週も元気にいきましょう！

こんにちは！

さて今週はいきなりの曇り空からスタートしてしまいましたが元気にやっていきましょう！！

秋らしい陽気が感じられず、いきなり冬に突入してしまいましたが寒いことは悪い事だけではありません！

寒くなると身体は暖めようとしてエネルギーを使うため代謝が良くなるのです！！🔥

そこにさらに運動を重ねることができれば…？

脂肪燃焼の効果アップすること間違いなしですね！！😊

是非寒い日こそキックボクシングで全身を使い引き締まった身体を手に入れましょう！！

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