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キックボクシングで脚痩せ！！
公開日：
キックボクシングで”脚痩せ”を目指しましょう！！
厳密にいうと、キックボクシングで”脚全体”を引き締めていきましょう！！です。
専門的な見解では、現実的に「部分痩せ」というのは難しい（もしくはできない）といわれています。
では、脚痩せはどのようにしたらよいのか！？
筋肉で引き締めていけばいいのです(^^)
部分的に脂肪を減らすのは難しいですが、筋肉を付けることは可能です。
女性の場合、キックボクシングで脚全体を鍛えていきましょう！
ここで１つポイントがあります！！
それは、内もも、後ろももの筋肉を意識して動かすことです☆
前もも、外ももは筋肉をつけると隆起してしまうことが多いのですが、
内もも、後ろももは筋肉をつけることで脚全体が締まっていきます。
これを頭の隅においてトレーニングしてみてください
厳密にいうと、キックボクシングで”脚全体”を引き締めていきましょう！！です。
専門的な見解では、現実的に「部分痩せ」というのは難しい（もしくはできない）といわれています。
では、脚痩せはどのようにしたらよいのか！？
筋肉で引き締めていけばいいのです(^^)
部分的に脂肪を減らすのは難しいですが、筋肉を付けることは可能です。
女性の場合、キックボクシングで脚全体を鍛えていきましょう！
ここで１つポイントがあります！！
それは、内もも、後ろももの筋肉を意識して動かすことです☆
前もも、外ももは筋肉をつけると隆起してしまうことが多いのですが、
内もも、後ろももは筋肉をつけることで脚全体が締まっていきます。
これを頭の隅においてトレーニングしてみてください
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Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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