キックボクシングで冷え性を改善しましょう☆

雪が降ってきましたね。

寒い日は、特に末端が冷えるという女性も多いのではないでしょうか。
冷えの原因は色々ありますが、自律神経の乱れや血液量の減少が挙げられます。

キックボクシングは裸足で行うため、足全体に刺激が加わり下半身の血液循環量が増します。

血液の循環量が増すことで足の末端まで温まり、最終的には体全身が温まります。

「体が冷える」そんな時こそ、暖房機器のみに頼るのではなく運動で体を温めてみては如何でしょうか。