短い時間で心も身体もスッキリさせましょう☆

こんばんは☆

今週から少しずつですが、ジムにご来館される人が増えてきました。

２週間運動をしていないとなんだか気持ちが悪く、ストレスも溜まってしょうがないそうです。

但し、このような状況でもありますので短い時間で気持ちの良い汗をかいて頂いております。短い時間でもスッキリできるのがキックボクシングの良い所ですね。

「病は気から」とも言うとおり、心も身体をすっきりさせて健康な身体を維持させましょう！！