キックボクシングで体温アップ！！

こんばんは!(^^)!

本日は雪が降っております。お帰りの際は足元に気を付けてお帰りください。

そんな中、本日もたくさんの会員様にご利用いただいております。

皆さんは体温が上がると免疫力が上がると言われていることをご存じですか。体温と免疫力には関係があり、体温が低いと免疫力も下がってしまうと言われています。体温が低いと血流が悪くなってしまい、体内に異物を発見した際に白血球が集まりにくくなり、免疫力が下がってしまいます。

筋肉の量が少ないと、基礎代謝が低くなってしまいます。基礎代謝とは呼吸したり心臓を動かしたりと生命を維持するために必要なエネルギーのことで、基礎代謝が高いと体温が高く血流がよくなります。日頃から運動することによって筋肉量を増やし、体温を高めることができます。

キックボクシングで身体を動かして筋肉量を増やし、体温を上げて免疫力をアップさせましょう！！

※2/11は祝日の為、終日スタッフ不在となります。ご迷惑をおかけいたしますがご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

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