肩こりも頭痛もボディメイクもキックボクシング

こんにちは！今日は夏至ですね！

夏が近づいてきてキックボクシング日和が続いております笑

キックボクシングの動作は、ボクシング同様、二の腕や背中、肩周りなどの筋肉はもちろん、それに加えてふくらはぎや太ももの筋肉も大きく動かします。

また、キックをするときには自然と体をねじるように回転させるため、ウエストや腰回り、お尻の筋肉なども使います。

女性らしいきゅっと上がったヒップを手にいれるためには、キックボクシングはもってこいのスポーツです。

また、肩周りや背中を大きく動かすことで肩こりが解消されたり、腹筋と背筋がしっかり鍛えられることで腰痛の予防にもなります。

デスクワークが多い方は、肩こりや、肩こりが原因となっている頭痛に悩まされている人も多く、

キックボクシングを始めることで、このような日常的なトラブルが減ったというお声も聞いております。

是が非でも人生で一回はOgikubo GYMでキックボクササイズを体験してみてください！

当ジムはレディース専用クラスや初心者・未経験者の方も安心のセミパーソナル指導を行っています。

さあ！キックボクシングでストレス発散しながら運動しましょう(^_-)-☆

OgikuboGYM では随時無料体験のご応募を承っております。

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