暗闇でキックボクササイズ！？

こんにちは、ShimokitaGYM～Beginner～です！

突然ですが、「暗闇でキックボクササイズ」と聞いて、どんなイメージが浮かびますか？

「なんだかちょっと怖そう…」

「でもちょっと興味あるかも…？」

そんなあなたに、ShimokitaGYMの新感覚レッスンをご紹介します！

◆ 暗闇で動く理由、知ってますか？

実は、暗闇で運動することで 人の目を気にせず、集中して自分と向き合える というメリットがあるんです！

スタジオ内は程よく照明を落とし、ビートに乗ってパンチ＆キック！まるでクラブのような空間で、心も身体もリフレッシュできます。

◆ キックボクササイズって何？

キックボクシングの動きをベースにした有酸素運動です。

パンチ、キック、ステップ…全身をしっかり使うので、以下のような効果が期待できます：

• 
  

  脂肪燃焼＆ダイエット効果

  
  


• 
  

  ストレス発散

  
  


• 
  

  姿勢改善や体幹トレーニングにも◎

  
  

そして何より、気持ちいい！！

日々のモヤモヤを、思いっきり動いて吹き飛ばしましょう！

◆ 初心者でも大丈夫？

もちろんです！ShimokitaGYM～Beginner～のレッスンは、

「運動に自信がない」

「キックボクシングって難しそう」

という方のためのプログラムです。

インストラクターが丁寧にフォームから指導しますし、自分のペースでOK。

音楽に合わせて楽しんでいるうちに、あっという間に時間が過ぎちゃいます♪

◆ 体験レッスン、受付中！

「ちょっと気になる…」と思った方、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてください！

暗闇の中で、音楽と一体になって動く快感はクセになりますよ✨

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。







公式ＬＩＮＥ：https://lin.ee/zBW2rpP

固定電話　☎：03-6805-3359