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下北沢のキックボクシングジムでボディメイク☆
公開日:
キックボクシングでナチュラルにボディメイク
「ボディメイク」というと、高重量のバーベルを持ち上げるような“筋トレ”をイメージしがちですが、筋トレが必須なわけではありません。
キックボクシングは、道具を使わずに有酸素運動と無酸素運動を繰り返し行うことで、無駄な“脂肪”を取り除き、適度な“筋肉”をつけていくことで「ナチュラルな身体」を作っていきます。

理想の身体にボディメイク
「ボディメイク」は、筋肉ムキムキにすることだけが目的ではありません。自分の理想の身体を作っていくことが大切です。なりたい身体を思い描いて、トレーニングに励みましょう。

特にこだわりたい部分には“補強”をいれる
“補強”とは「筋トレ」のことです。気になる部位には、キックボクシング+αで筋トレを加えます。筋トレといっても様々な種類がありますので、下北ジムのスタッフからアドバイスをもらいましょう。

Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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