キックボクシングは短時間でしっかりと全身を動かせます！！

こんばんは!(^^)!

本日もいい天気でしたね。

キックボクシングは全身運動です。キックボクシングは常に動きながらパンチやキックをサンドバックやミットに打ち込みます。

非日常的なことなのでストレス発散にはもってこいの運動になります。パンチを打つ際は下半身をキックを打つ際は上半身を使うため、打つたびに蹴るたびに全身を使うことになります。そのため驚くほど短時間でかなりの量のエネルギーを消費することができます。

　しっかりとしたフォームになればなるほど1発のパンチ、1発のキックで消費する量が増えていきます。キックボクシングで全身を動かして、汗をかきスッキリしちゃいましょう！！

こんな時期だからこそ短い時間で自分でできることをしっかり行い、感染対策をしましょう！！

女性男性問わずしっかりとしたキック、パンチが打てるように指導いたします！！

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