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正しい動作でキレイな筋肉を付けましょう☆
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2018.2.21
サンドバックは押し込んで蹴りましょう！！
腰で押し込んでウエストをシェイプアップさせましょう☆
正しく蹴ることで、正しい部位が鍛えられます。間違った蹴り方をすると、
違った箇所が鍛えられます。正しい箇所に筋肉が付くことで、キレイにボディ
メイクが出来るようになります(^^)
もちろん、キックに限らずパンチやヒザ蹴りなども共通です！！
腰で押し込んでウエストをシェイプアップさせましょう☆
正しく蹴ることが大事！！
正しく蹴ることで、正しい部位が鍛えられます。間違った蹴り方をすると、
違った箇所が鍛えられます。正しい箇所に筋肉が付くことで、キレイにボディ
メイクが出来るようになります(^^)
もちろん、キックに限らずパンチやヒザ蹴りなども共通です！！
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Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
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