ARTICLE

ブログの記事詳細 BLOG

正しい動作でキレイな筋肉を付けましょう☆

BLOG 2018.2.21
サンドバックは押し込んで蹴りましょう!!

腰で押し込んでウエストをシェイプアップさせましょう☆

蹴り練習

正しく蹴ることが大事!!


正しく蹴ることで、正しい部位が鍛えられます。間違った蹴り方をすると、

違った箇所が鍛えられます。正しい箇所に筋肉が付くことで、キレイにボディ

メイクが出来るようになります(^^)

蹴りこむ

もちろん、キックに限らずパンチやヒザ蹴りなども共通です!!

この記事をシェアしよう!

  • Facebookでシェア
  • Twitterでツイート
  • LINEで送る

Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

Instgram @shimokitagym

最新の投稿(全体)
カテゴリー
月間アーカイブ(ブログ&コラム)
Sports24公式キャラクター誕生!
Sports24LINEスタンプついに登場!!
LINE@登録はこちら
LINE@登録はこちら

※Sports24LINEにご登録されても、会員様同士が繋がる事はございません。
無料体験のお申し込みをLINEから簡単に出来たり、当ジムからの重要なお知らせのみを配信させて頂きます。