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正しい動作でキレイな筋肉を付けましょう☆

BLOG 2018.2.21
サンドバックは押し込んで蹴りましょう!!

腰で押し込んでウエストをシェイプアップさせましょう☆

蹴り練習

正しく蹴ることが大事!!


正しく蹴ることで、正しい部位が鍛えられます。間違った蹴り方をすると、

違った箇所が鍛えられます。正しい箇所に筋肉が付くことで、キレイにボディ

メイクが出来るようになります(^^)

蹴りこむ

もちろん、キックに限らずパンチやヒザ蹴りなども共通です!!

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

Instgram @shimokitagym

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