まさに筋トレ・キック🔥

こんばんは！

先週の涼しさから少し気温が戻りましたね💦気を抜かず熱中症や体調には十分お気をつけください<m(__)m>

本日火曜日は19：00～筋トレ・キックボクシングクラスが開催される曜日です🌟

名前の通り、筋トレを行いつつキックボクシングも出来るクラス。

クラスの目的としては、筋トレを行うことで脂肪燃焼しやすい身体を作り、キックボクシングの運動効果をさらに高める内容になってます🔥

しかも、人間の三大筋肉「胸、背中、太もも」のＢＩＧ３をメインに筋トレを行ないます。大きい筋肉を刺激する方がその分、有酸素運動効果を高めます。

本日のクラスでは、背中と肩回りの僧帽筋と腹筋一面、さらに太ももにまで刺激がいくメニューを数種類用意しております♫

毎度新鮮さが欠けないトレーニングメニューです☀

また、強いパンチを打つのに必要な背筋などキックボクシングに必要な筋肉の強化もしております。

痩せたい！痩せやすい身体を作りたい！筋肉を着けたい！そんな目的の方もモッテコイのクラスです🌟

Shimokita GYM∼beginner~からShimokita GYMへはじめて行こうかな？と迷っている方はこのクラスが参加しやすいと思います(*'ω'*)

ぜひ沢山のご参加お待ちしております♫

ShimokitaGYMは随時無料体験のご応募を承っております。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。