身体を引き締めたいならジャンプトレーニング!!!

こんにちは♪

体重が落ちなくて悩んでいる方はいませんか？

そんな時はジャンプトレーニングをしましょう!!

ジャンプをするだけでランニングの1.2倍もの消費カロリーがあると言われています!(^^)!

その他にも脂肪燃焼と筋肉増量も引き締まった身体を作るにはもってこいの運動ですし、キックボクシングにも重要なバランス感覚も身に付けることができます😊

毎日でも出来そうですが、効果を高めるなら１日置きがベストです。

ジャンプトレーニングを行い引き締まった身体を手に入れましょう！

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。