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身体を引き締めたいならジャンプトレーニング!!!

公開日:

こんにちは♪


体重が落ちなくて悩んでいる方はいませんか?


そんな時はジャンプトレーニングをしましょう!!


ジャンプをするだけでランニングの1.2倍もの消費カロリーがあると言われています!(^^)!


その他にも脂肪燃焼と筋肉増量も引き締まった身体を作るにはもってこいの運動ですし、キックボクシングにも重要なバランス感覚も身に付けることができます😊


毎日でも出来そうですが、効果を高めるなら1日置きがベストです。


ジャンプトレーニングを行い引き締まった身体を手に入れましょう!


 


Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。


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Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。



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東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

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