７月最終日です！！

こんにちは！

今日で７月も最後です！！

明日から８月がはじまります！海やプールにBBQ！お盆休みで故郷に帰省など８月はたくさんイベントがあると思います！

なかなかトレーニングをする暇がなかったり、お酒をいっぱい飲んだり、いつも以上にご飯を食べすぎてしまったりと気付いたら体重が増えてしまっているかもしれません！

食べる量を気にしたり、飲むお酒の量や種類を気にしたりすることも大切ですが、太りにくい身体を手に入れるのが一番いいです！！

普段から筋トレをして、筋肉量をある程度つけておけば基礎代謝が高くなり、太りにくくなります！！

８月のイベントに備えて、しっかり身体を鍛えておきましょう！！

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。