本日は快晴(*^^*)

こんにちは！Shimokita GYMです。

朝から歩いてるだけで汗が出てくるほどの気持ちの良い天候ですね(^O^)

本日も朝から会員様にキックボクシングを楽しんで頂いております！！

天気が悪い日は気分もなかなか晴れませんよね、、

日光浴という言葉があるほど人の体には日光が必要といわれています(^^)

健康維持のための栄養は食事からだけと思われがちですが、日光も大事な栄養となります。

このような状況下の中、自宅での時間がとても多いと思いますが晴れた日には短時間でいいので日光浴いてみて下さい(*^^*)

日焼け等が気になる方は直接浴びるのではなく、木陰等で短時間浴びるのがおすすめです。

日光浴の健康法をご紹介させていただきましたが、

適度な運動も必要です。

Shimokita GYMでは

18:30-19:30　レディースキックボクシングクラス　※女性会員のみ

20:00-21:00　初級・中級キックボクシングクラス

開催します！！

クラス、フリー時間どちらも楽しんで頂ける様スタッフ一同心よりお待ちしております。

↑Shimokita GYMにも新しいサンドバックが2本、赤と白が搬入されました！

Shimokita GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル 4F

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分