鏡設置しました😉

こんにちは！

トレーニングルームに鏡を設置しました！

自分自身を見つめ直して、理想の体型に近づけるように、汗を流しましょう！

鏡を見ながら、トレーニングするメリットとしては、正しいフォームを維持できることです。また、鏡を見ながらトレーニングすると、筋肉を意識し、トレーニング効果がより高まると言われます！

また、自分自身を見つめ直す事で、己を映し出してる姿から逃げずに向き合っていくことが重要です！

鏡って不思議ですね🙄

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