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2024.12.11
- ブログ
免疫力を高めましょう☆
公開日:
こんばんは(^^)
2月も中旬が過ぎましたが、昼と夜の寒暖差が激しいですね。
こんな日が続くと、風邪や体調不良になる方が増えてきます。
そこで、根菜類の食材やフルーツからビタミンをしっかりと摂取して、運動を行うことで血行を促進させ、暖かい恰好でしっかりと睡眠をとりましょう!!
心身ともに健康で楽しい毎日を送りましょう☺
2月も中旬が過ぎましたが、昼と夜の寒暖差が激しいですね。
こんな日が続くと、風邪や体調不良になる方が増えてきます。
そこで、根菜類の食材やフルーツからビタミンをしっかりと摂取して、運動を行うことで血行を促進させ、暖かい恰好でしっかりと睡眠をとりましょう!!
心身ともに健康で楽しい毎日を送りましょう☺
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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