初級フィットネスクラスで基礎体力向上！？

こんばんは(^O^)

今日は気持ちの良い天気でしたね。

最近当ジムの初級フィットネスクラスの参加者が非常に増えております。「体力が上がった」「まだまだ体力不足と感じる」など参加された方の声は様々です。初級フィットネスクラスではパンチはジャブ、ストレート、ワン・ツー、キックは左右のミドルキックなど基本的な動作を使います。難しくないからできちゃう、できちゃうからきついといったクラスメニューで構成しております。

始めたばかりの方も、初めは力んでいるため1時間持たないことが多いですが、継続して参加する事で力んでいては持たないと身体で覚えるので、自然と無駄な力が抜けていき、力みのない綺麗なキックやパンチが打てるようになっていきます。また、連打などシンプルなことをしつこく（笑）行うので筋持久力や基礎体力が向上してきます。クラス内でしか行えないメニューがたくさんあるので、クラスに参加されたことのない方はぜひ一度お試しください！！

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：

固定電話　☎：03-6805-3359

Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032

東京都世田谷区北沢2丁目29-15 シャイン北沢 2F

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分