想像してキックボクシング！

こんにちは！

土曜日は大人気のエアキックボクシングクラスがあります。

エアキックボクシングクラスはその名の通りエアーでパンチやキックをするのですが、どの攻撃が相手のどこを狙っているか知っていますか？？

キックボクシングは格闘技なので相手を倒す為にパンチやキックを出しています(*ﾉωﾉ)

よく間違えるのがフックとボディフックが一緒になっている方がいます。フックは相手のこめかみやあごを狙い、ボディフックは横腹やみぞおちを狙いましょう。

アッパーは顎を狙います。

ミドルキックとローキックの違いは、ミドルキックは相手のお腹を狙いローキックは相手の太ももを攻撃する技なのです。

そして前蹴りや膝蹴りは相手のお腹を狙う技です！

当ジムはフィットネスやボディメイク、ダイエット目的の会員様がほとんどですが、キックボクシングに慣れてきた方は相手を想像してパンチやキックを出して、もっともっとキックボクシングを楽しんじゃいましょう!(^^)!

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