サンドバックで足が痛くなってしまう方は…

こんにちは(^O^)

サンドバック打ちをするとき、足が痛くなって困っている方はいませんか？

そういう方は、脛当てをつけましょう！

サンドバックには、砂が入っているわけではないのですが、布がぎゅうぎゅうに詰められて硬くされています！

蹴っていくと脛が硬くなっていくのでだんだん痛くならなくなっていきます！しかし、それでも痣が出来てしまう事があります(>_<)

なので、最初のうちは脛当てをつけて蹴ることをオススメします！！

脛当てをつけて蹴っていても脛は強くなっていきます！なので、いずれ脛当てなしでも痛くなくなります！！

痛かったり、怪我をしていたりするときは、無理をせず！トレーニングを続けていけるようにがんばりましょう！！

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