基本の大切さを身をもって感じました。

こんにちは!(^^)!

先日、スパーリング大会に出る方が本番を前にやっておきたいとの事だったので初めてキック有のスパーリングを行ってみました。

ボクシングとは別競技だという事は前々からわかってはいたので、重心の置き方などに注意しキックが来ても対応できるようにしていたのですが、終わった後にものすごく感じたことがあります。今日はそのことを少し書かせていただきます。

スパーリングではキックも上手いことさばいて数発しかもらってはいないのですが、問題だったのは綺麗にはいったキックをした方の方です。

終わってからずっと突っ張っている感じがして、足をついていることができない感じになってしまいました。

普段、サンドバックにパンチは打ちますがキックはほとんどしない為、キックしたときの衝撃に耐えられる筋肉が備わっておらず、そのため綺麗にキックが入っていたとしても自分の足に負担がかかってしまったわけです。

普段何気なくやっているサンドバックですが、改めて基本を覚えるためなのはもちろんですが、今回の件で身体もキックに耐えられるようにするためでもあるのだなと感じました。

足は2日ほどでなんでもなくなりましたが、非常にいい経験をしたなと感じました。

先日、行われましたスパーリング大会ではマスやお披露目マスなどもおこないました。基本をしっかりと覚えることで、見えてくる部分が広がります！！

参加してみたい方は今一度基本を見直してみましょう！！

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