ゴムバンドでヒップアップ！！

こんばんは(^O^)

今日はあいにくの雨模様ですが、春に向けて少しずつ暖かくなっていくようです。

ゴムバンドでヒップアップ

当ジムでは女性にゴムバンドを使ったヒップアップのためのメニューも提供しています。

ゴムバンドを付けた状態でのヒップリフトやレッグリフトなどゴムバンドを付けずに行っても効果のあるトレーニングをゴムバンドを付けることで、さらに効果的に行ってもらっています。



またレディースクラスでは始めに身体を温める意味も込めて、足首の上にバンドを付けた状態でステップやスクワット、サイドウォーク等をおこなっています。このトレーニングを始めてからクラス担当トレーナーのＨ氏は週3回、2ヶ月でプリッとしたお尻になったそうです(笑)



チューブやゴムバンドを使ったメニューを会員様のご希望に合わせてご用意していますのでお気軽にお申し付けください！！