無料体験お申し込み

ARTICLE

キックボクシングジムでストレス発散 | Sports24（スポーツ24） > ブログ＆コラム一覧 > High-Intensity Interval Training🏃
  • ブログ

High-Intensity Interval Training🏃

公開日：

こんにちは！


今日はHIITトレーニングについて解説します！


HIITトレーニングとは、短い時間に高強度のトレーニングを織り交ぜたトレーニング方法です。通常の有酸素運動と異なり、短時間でも行えるのが魅力的です！また、短時間で行えるため、多忙な方にぴったりです！



HIITトレーニングの最大の売りはトレーニング中だけでなく、トレーニング後も燃焼が続くことです。通常の有酸素運動では得られない“後燃焼効果”が期待できるんです！これによって、長時間の効果が体感できる上に、無駄な脂肪ともさよならできますヾ(≧▽≦*)o


Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております


下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。



 

固定電話：03-6383-5351

フリーダイヤル：0120-006-738

 

公式LINE：


 

〒167-0032


東京都杉並区天沼3-9-3 ホテルメルディア荻窪B1F








 

電車でお越しの場合


東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅 徒歩4分


JR中央線 荻窪駅 徒歩4分


お車でお越しの場合


当ジム近くにコインパーキング有り（有料）

この記事をシェアしよう！

  • Facebookでシェア
  • Twitterでツイート
  • LINEで送る

Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15　SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線　下北沢駅南口　徒歩5分

Instgram @shimokitagym

ブログの記事一覧に戻る
最新の投稿

アクセスランキング

みんなと一緒に筋トレ＆キックボクシング‼

マススパーリングってなに？

田中トレーナー試合結果

ラダートレーニングの効果！！

キックボクシングでカロリー消費‼

カテゴリー
人気のタグ
アーカイブ

2025年開く

2024年開く

2023年開く

2022年開く

2021年開く

2020年開く

2019年開く

2018年開く

2017年開く

Sports24公式キャラクター誕生！
Sports24LINEスタンプついに登場!!
LINE＠登録はこちら
LINE＠登録はこちら

※Sports24LINEにご登録されても、会員様同士が繋がる事はございません。
無料体験のお申し込みをLINEから簡単に出来たり、当ジムからの重要なお知らせのみを配信させて頂きます。