ハイガード！

皆様こんにちは！

本日は対人練習で初歩的かつ大事なディフェンス、「ハイガード(High-guard)」についてご説明させていただきます！

腕を身体にくっつけて、上半身、頭部を守ることをハイガードと呼びます！

ハイガードはフォームが大切です。

ただ腕を上げるだけだと側頭部ががら空きになるので、鏡の前でガードの隙間がどうすれば少なくなるのかチェックしてみて下さい！

正面だけでなく、側面からチェックしてみる事も重要です！

パンチを受ける事に慣れていない状態で、パーリングやダッキングでパンチをかわすのは中々難しいと思いますので、

まずはハイガードでパンチを受ける事に慣れるのをお勧めいたします！

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