キックボクシング初めはしましたか？

こんにちは(>_<)

朝晩は冷えるので体調管理に気を付けましょう！！

昨日のレディースフィットネスクラスは19:00~,20:15~ともに大盛況で新しい年になって初めて身体を動かす方が多く、久々のキックボクシングに汗だくになってました（笑）「ちょっと来ないだけでこんなに身体が重く感じるなんて( ﾟДﾟ)」と言ってる方も（笑）

終了後はやっぱり身体を動かす習慣は大事だと実感されていました。新年になってまだ来館されていない方は時間を作って来館しましょう！！選手時代に言われていたことですが、「練習を一日休むと取り戻すのに三日かかる」と言われたことがあります。実際、休んでから休む前の感覚に戻るのに三日ほどかかっていたので、あながち嘘ではないと思ったことがあります。試合をやるためにやっているのではないので、そこまで神経質になることはないですが、時間ができたら行こうと思っているうちに足が遠のいてしまいますので、お早めに来館しキックボクシングの楽しさや爽快感を思い出しましょう！！

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