幸せホルモン！！

こんにちは！

本日のスタッフは大江、エイ、香月です(^^)/

昨日とはうって変わって快晴ですね♪

気分も良くなるような気がしませんか？それにはちゃんと理由があるのです！

日光を浴びると「セロトニン」という脳内物質が活性化されます。

セロトニンは神経伝達物質で、感情や気分のコントロールや精神の安定に大きく影響します。

別名で「幸せホルモン」と呼ばれます！

運動することでも「幸せホルモン」は分泌されるので、キックボクシングでストレス発散しながら楽しく運動しましょう(^_-)-☆