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体操は必ず行いましょう！！
BLOG
2019.3.10
体操は、実際に運動で使う部位を中心に動かしてください。
キックボクシングは全身運動になるので、体操も全身を動かします。
キックの動きは特殊なため、ジムの窓にある青マットに足を置いて股関節、太腿裏のストレッチも行っておきましょう。
下北ジムでは体験時に必ず行なうストレッチなので、分からない方はお気軽にお声かけください☺
キックボクシングは全身運動になるので、体操も全身を動かします。
キックの動きは特殊なため、ジムの窓にある青マットに足を置いて股関節、太腿裏のストレッチも行っておきましょう。
下北ジムでは体験時に必ず行なうストレッチなので、分からない方はお気軽にお声かけください☺
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Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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