こんばんは☆

昨日、女性会員様より「クラスレッスンに来ようとすると時間が間に合わない」とのお声をいただき、フリークラスに来ても大丈夫ですよ！！とお伝えしたところ、「何をやっていいかわからないから不安」とのことでしたので、フリークラスに来た際のトレーニング方法についてお伝えいたします。

まず、女性会員様や初心者の方は何をやっていいかわからないのは当たり前なので何も問題はありません。

そのため、女性会員様や初心者の方がフリークラス時に来られた場合には、当ジムスタッフがマンツーマンで指導致します。

フリークラス時に女性会員様が複数いらっしゃる場合には、３人１組や２人１組のようにグループ分けをしてトレーニングを行います。（１人の場合もスタッフがつきます）

当ジムスタッフが約１時間程のトレーニングメニューを組み指導にあたるので、全力でトレーニングに励むことができます。

自分でトレーニングメニューを構築できない、一人では頑張りきれないという方は下北ジムのフリークラスをぜひ体感してみてください☺