忙しく時間がないという方にも

こんにちは!(^^)!

今日は、気温が低く夕方まで雨が降るようです。喉が痛いという方が多いようです。体調管理に気を付けましょう！！

当ジムは24時間利用できます。スタッフがいない時間でも利用できるというメリットがありますが、スタッフがいない時間に来館しても有酸素マシーンを利用したり、YouTubeを観て筋トレという方も多いのではないでしょうか。

元経験者から言わせていただくと、24時間サンドバックが打てるなんて夢のようだ！！と感じます。

以前にも書かせていただきましたが、難しく考えることはないです。フリーの時間にやっていることをそのまま行えばよいのです。

フリーの時間に行わさせていただいているセミパーソナル指導でも、そこまで難しいことは行っていないはずです。簡単な事でもしつこく集中して行うことが大事です。

これから、年末にかけて忙しくなる方も多いと思います。せっかく続けてきた運動習慣を維持できるように、スキマ時間でも良いのでジムを利用しましょう。

時間の長い短いに関わらず続けることが重要です！

スタッフに聞いていただければ、何をどれくらい行えばよいのか、どんな感じで行えばよいのかアドバイスさせていただきます！

お気軽にお声がけください！！

ShimokitaGYMは随時無料体験のご応募を承っております。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。