レディースクラスで美背中に！！

こんばんは(^O^)

今日は非常に寒く感じましたね。冬も間近だなと感じました。

当ジムのレディースフィットネスクラスでは女性が気になる部分をしっかりと刺激します！！昨日のクラス内でも背中とご要望があったので背中をしっかりと刺激するメニューを取り入れました。チューブを使い肩甲骨回りはもちろん、全体的に動かすことが出来ました。チューブなどのゴム系を使用すると、アウターマッスルだけではなく主にインナーマッスルが刺激されます。太くするのではなく内側から変えていく事が目的です。

美背中を目指す方はぜひクラスに参加してみてください！！

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